『「女」を意識させてくれながら、楽しく元気なダンスでダイエット！』
販売元（製造元？）のリットーミュージックで視聴してから購入。

私は、視聴した中から服装がかわいくて、見ているだけで元気がでそうだし、タイトルが「ダイエット」「ダンス」ということで、このＤＶＤを選びました。
しかも新作だったし。。。

★最初のストレッチだけでも、ダイエット効果抜群だと思います。

★基本の動きに対する説明は、とても丁寧だと思います。
それほど難しい動きもないです。ただ早く動かしてダンスっぽく･･･っていうと難しいですね。
動きも簡単バージョンから、難しいバージョンまで教えてくれるし親切だと思います。
　（↑そんな教えてくれるＫＩＹＯさんのトークは、はじめて聞いたときに私はとても目が点になるほど「若いネーちゃん」的な話し方でビックリ。（←笑。そう感じる私は、３０歳。）
　でも、慣れてくると元気にさせてくれるトークに聞こえてきましたよ。
　気持ちも若くなってきますし、とても良かったです。（気持ちはダンサー？）

★マンション住まいの人へ★
思いっきり足踏みを入れたダンスは出来ないと思いますが、それでも「カカト」を上手に使って、下の階に迷惑にならないように気をつけながらやれば、このＤＶＤでも十分ダンス（ダイエット）を楽しめると思いますよ。
下の階に気をつけながらのダンスでもダイエット効果は私にはメキメキありましたよ。
（そもそも、真似できるほど私も上手でもないですがね・・・）
何よりも、「ノリ」ですかね。ノリ♪（←ＤＶＤを見たら、この「ノリ」という意味がわかるはずよ☆）